為推動文明校園創(chuàng)建，切實加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生積極向上的健康心態(tài)，10月29日，醫(yī)學院舉行了“學習二十大，健康‘心’征程”班級心理委員、宿舍信息聯(lián)絡員心理技能培訓。

此次培訓會由馬克思主義學院心理指導中心王亞琳老師為大家授課。王老師以幽默風趣語言向大家介紹心理健康相關知識，系統(tǒng)地分析了人的負面情緒的原因及消極從何而來，闡述了心理積極心態(tài)和消極心態(tài)的生活表現(xiàn)，并引導同學努力樹立積極心態(tài)，培養(yǎng)健康、向上的心理狀況。

王老師還向同學們分享了在面臨心理壓力時的調(diào)適方法，介紹了一些實用的心理減壓方式，如重溫自己的美好回憶，學會給自己一片藍天，接納那些不以個人意志為轉(zhuǎn)移的壓力，適度運動，積極享受生活等。

本次培訓活動，讓同學們對心理健康和情緒管理知識有了進一步了解，知道了如何科學調(diào)節(jié)自己的情緒，給成長中的孩子們亮起了一盞燈，幫助他們以積極樂觀的心態(tài)、健康的心理面對學習和生活。